Durante el parto: una experiencia real, intensa y transformadora

Todo comienza con señales que, aunque pueden parecer sutiles al principio, pronto se convierten en inequívocas. Una de las primeras manifestaciones puede ser la pérdida del tapón mucoso, la rotura de la bolsa amniótica (romper aguas) o, simplemente, contracciones que empiezan a seguir un ritmo constante e intensificarse.

Recuerdo cada contracción como una ola potente que me recorría de hombros a cadera. En ese punto, no hay dudas: el cuerpo ha iniciado el viaje del nacimiento. La diferencia entre una contracción de Braxton Hicks y una verdadera contracción de parto está en la intensidad, la duración y la regularidad. Una vez que estas empiezan a marcar el ritmo de forma sostenida, es hora de ir al hospital o centro de salud y prepararse para uno de los eventos más importantes de tu vida.

Esta es la más larga de las fases del parto, y se divide en fase temprana, activa y de transición. Comienza con contracciones leves e irregulares que van volviéndose más fuertes y frecuentes, acompañadas de la dilatación progresiva del cuello uterino hasta alcanzar los 10 centímetros necesarios para permitir el paso de la cabecita del bebé.

Aquí el tiempo puede sentirse detenido y a la vez correr con velocidad vertiginosa. Cada hora puede parecer un suspiro o una eternidad, según la intensidad del momento. Lo que más me sostuvo fue la respiración profunda y el apoyo inquebrantable de mi pareja, apretando mi mano en cada pico de dolor.

La fase activa puede durar varias horas, dependiendo de si eres madre primeriza o no. La transición, la más intensa de todas, suele venir acompañada de temblores, náuseas o la sensación física de no poder más... justo antes de pasar al expulsivo.

Cuando se alcanza la dilatación completa, comienza la segunda etapa del parto: el momento del expulsivo en el que la madre debe realizar los pujos para ayudar a que el bebé descienda y atraviese por completo el canal de parto. Esta etapa puede durar desde unos pocos minutos hasta un par de horas.

Cada empujón fue un acto de entrega total, una mezcla de dolor y determinación. Pujar no es simplemente un esfuerzo físico; es una lucha mental, emocional y visceral. El cuerpo sabe instintivamente qué hacer, pero se necesita concentración y apoyo del personal sanitario. En algunos casos, se pueden utilizar maniobras médicas o procedimientos quirúrgicos como la episiotomía o instrumentos (fórceps o ventosas) para facilitar la salida del bebé si hay riesgo de sufrimiento fetal.

Y luego, el milagro ocurre: cuando escuché el primer llanto de mi bebé, una oleada de amor absoluto y alivio físico me inundó. Es como si cada segundo de esfuerzo hubiera servido para preparar ese momento de plenitud. El nacimiento no termina aquí, pero sí marca un antes y un después emocional imborrable.

La tercera etapa, conocida como alumbramiento y a menudo pasada por alto por los familiares, es también clave para la salud materna. Aquí se expulsa la placenta, lo que generalmente ocurre dentro de los 30 minutos posteriores al nacimiento del bebé. Aunque el dolor disminuye drásticamente, todavía puede haber leves contracciones (entuertos), y es fundamental que la matrona se asegure de que todo el tejido placentario haya salido íntegro para evitar infecciones o hemorragias postparto.

Este momento de calma también es aprovechado para colocar al recién nacido sobre el pecho de la madre, favoreciendo el contacto piel con piel inmediato y el inicio de la lactancia. Si hay desgarros o se hizo una episiotomía, el equipo médico o la matrona realizarán las suturas correspondientes bajo anestesia local. Es el cierre del proceso físico del parto, pero el inicio de una nueva vida.

Una de las mayores fortalezas que puedes tener en el paritorio es un buen acompañamiento. El apoyo continuo de una persona de confianza —ya sea tu pareja, una doula o un familiar cercano— puede reducir la percepción del dolor, acortar la duración del trabajo de parto y evitar intervenciones médicas innecesarias.

Sentir el apoyo inquebrantable de mi pareja apretando mi mano me dio una fuerza infinita. Era saber que, en medio de la tormenta, no estaba sola. Escuchar su voz guiándome, recordándome respirar y sosteniéndome físicamente en los momentos de agotamiento convirtió una situación clínica en un acto de amor puro y compartido.

Este acompañante también es vital para actuar como intermediario con el personal médico, velar por que se respeten los deseos de tu plan de parto y ofrecer ese aliento que te hace recordar lo fuerte que eres.